15 zdravih recepata za pripremu obroka za ljude koji mrze salatu

Priprema obroka jedan je od najlakših načina da se pridržavate zdrave prehrane tijekom tjedna. Svi smo bili tamo - kad jednom radite do kasno i vratite se proždrljivom kući, šanse za samo iznošenje postaju blizu 100%. Kad ste spremni sa zdravim obrocima u hladnjaku, to čini tjedan lakšim, zdravijim i vjerojatno jeftinijim. Ali, jesti salatu pripremljenu za jelo svaki dan može biti mučno. Srećom, zdrava prehrana ne mora sadržavati salatu, a ovi su recepti izvrsna, zdrava alternativa tipičnoj salati.

jedan. Limun pečeni losos sa slatkim krumpirom i brokulom

Izvor: Mala teglica začina

dva. Grčke zdjelice za piletinu

Izvor: Eazy Peazy Mealz



3. Tacos s mangom limeta salsa

Izvor: Paleo bez glutena

Četiri. Rezanci od tikvica od sezama

Izvor: Kirbie Cravings

5. Zdjelice od duginih kikirikija

Izvor: Daj mi malo pećnice

6. Turske Taco zdjele za ručak

Izvor: Slatki grašak i šafran

7. Polako kuhalo Kung Pao Piletina

Izvor: Život je postao slađi

make up koji ostaje cijeli dan

8. Škampi s jednim limom s Cherry rajčicama i šparogama

Izvor: Kuhinja Primavera

9. Oblozi od pileće salate

Izvor: Mršavi Fitalicious

10. Kinoa od slatkog krumpira i crnog graha

Izvor: Pojedi se mršavo

jedanaest. Petominutna mediteranska zdjela

Izvor: Ljepota ugriza

12. Zdjela kinoe od kozica od limete

Izvor: Ostanite ugrabljeni

13. Medene Sriracha polpete

Izvor: Pojedi se mršavo

14. Pileća shawarma i zdjelice od prženog slatkog krumpira

Izvor: Napola pečena žetva

petnaest. Pileći Teriyaki preko kokosove riže

Izvor: Neuredna pregača Chelseaja