15 ručaka za posao

Pauze za ručak su nešto čemu se većina ljudi raduje nakon iscrpljujućeg jutra na poslu, pogotovo ako ste večer prije pripremili ukusan obrok. Najbolji dio vašeg dana je saznanje da će ukusni sendvič, juha ili salata biti nevjerojatnog okusa i možda će vam dati brz početak da snažno završite svoj radni dan.

kako stilizirati spavaću sobu

Odabrala sam tri različite kategorije obroka za koje vjerujem da čine savršeni ručak: juhe, salate i sendviči. Ovi su obroci savršeni jer su lakša, zdravija domaća opcija za ostatke hrane - tako da možda nećete toliko trpjeti taj sredopodnevni pad. Prethodna montaža ovih ručkova također je sjajan način da se vaš novac rastegne u odnosu na odlazak na jelo. Također, (moj osobni favorit) možete ih sve kombinirati kako biste napravili veći ručak.

Većina ovih ručkova može se pripremiti u rinfuzi, poput juha, pa ćete tako pripremiti i večeru ako vam se ne kuha.



SUPE

Farro juha od slanutka


Izvor: Dva graška i njihova mahuna

Juha od pečene crvene paprike i tikvice


Umak: Ravnoteža ukusa

Ljut rezanci od tikvice Miso od tikvica


Izvor: Hapanom

Juha od polpete i tortelinija


Izvor: Začinjena južnjačka kuhinja

Juha od povrća Cannellini s tostom od parmezana


Umak: Okupi se i večeraj

SALATE

Zimska salata od tabula


Izvor: S hranom i ljubavlju

što učiniti nakon bojenja kose

Salata od crne riže od jagoda i bosiljka


Izvor: Kućni kapari

Cezar salata od kozica od češnjaka


Izvor: Neki Mudriji

Salata od paprike od avokada


Izvor: Povratak njezinim Korijenima

Topli prokulica i salata od kelja Cezar


Izvor: Penjanje na planinu Grier

SENDVIČI I OBLOGI

Razbijeni sendvič sa salatom od slanutka s brusnicama i limunom


Izvor: Ambiciozna kuhinja

kako se modno oblačiti zimi

Sendvič s puretinom od vafla


Izvor: Čajnice i stvari

Herbed Chevre, špinat i viteci od dimljenog lososa


Izvor: Downshiftology

Džepovi šunke i sira


Izvor: Jo kuha


Izvor: Luka i Fin

Što više volite napraviti unaprijed i ponijeti na ručak? Juhe, salate ili sendviči?