20 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata koje možete pripremiti u nedjelju

Dakle, obećali ste sebi 1. siječnja da ovaj bila bi to godina u kojoj ćete je napokon okupiti (što god 'to bilo') i biti onako organizirani i zdravi kao što je vaše ja uvijek sanjalo 31. prosinca. No, vrlo smo brzo pali s tog vlaka, a najbolje što možemo učiniti jest priprema nedjelje i priprema jela od onih rijetkih kombinacija ukusnih i zdravih. Evo nekoliko naših omiljenih recepata s niskim udjelom ugljikohidrata, koji mogu lako pripremiti obrok nedjeljom.

jedan. Jedna piletina u tavi s umakom od kreme od limuna s češnjakom

Izvor: Mala teglica začina

dva. Škampi od škampa od tikvica

Izvor: Prokleto ukusno





3. Honey Sriracha glazirane polpete

Izvor: Pojedi se mršavo

stvari koje morate kupiti za sebe

Četiri. Hrskavi medeni glazirani losos od meda

Izvor: Cafe Delites



5. Punjena paprika sirasta pileća

Izvor: Nabavite kreativni sok

6. Veganski crveni tajlandski kokosov curry

Izvor: Lauren Caris

7. Pizza s niskim udjelom ugljikohidrata

Izvor: Ulica mudraca 730



8. Oblozi od grčke pileće salate s umakom Tzatziki

Izvor: Radosno zdravo jede sa slatkim

9. Cezar salata od kozica s limunom i češnjakom

Izvor: Cafe Delites

10. Tacos s piletinom usitnjenim s malo ugljikohidrata

Izvor: Živa Cvrkut

jedanaest. Pakiranja folije od piletine s limunom i šparoga

Izvor: Creme de la Crumb

12. Jedna pečena piletina od balzamične brusnice (Paleo!)

Izvor: Lindsay Cotter

13. Prženi karfiol Chimichurri

Izvor: Root i Revel

14. Klice od slanine, oraha i meda

Izvor: Karlynn Johnston

petnaest. Salata od špinata od jabučnog oraha

Izvor: Stvarno Jednostavno Dobro

16. Šparoge Slatki krompir pileća tava

Izvor: Kuhinja Primavera

haljine za događaj s crnom kravatom

17. Kremasti svinjski kotleti na ranču

Izvor: Ulica mudraca 730

18. Zdjela zelene božice

Izvor: Prokleto ukusno

19. Tepsija od keto čizburgera

Izvor: Keto od lijevanog željeza

dvadeset. Steak Fajita Roll-up

Izvor: Katerina Petrovska

Koji su vaši obroci s niskim udjelom ugljikohidrata? Podijelite ih u komentarima ispod!

Tona više recepta + priprema obroka na ovaj način

https://www.pinterest.com/theeverygirl/the-everygirl-cooks/