Kako biti svoj u svijetu koji vas želi promijeniti

Kad sam u sobi punoj stranaca, nikad zapravo ne znam kako komunicirati. Slušam više nego što pričam i pretjerano analiziram svaki pokret, riječ i misao stotinu puta u glavi prije nego što reagiram na svoju okolinu. Međutim, samo zbog pisanja te rečenice osjećao sam se iscrpljeno, to se događa češće nego što bih želio priznati.

Svaki dan kad se probudim, težim biti sebi: odijevam se onako kako se želim odijevati, nosim kosu onako kako je želim i izlazim kroz vrata u nadi da će se moje unutarnje ja poravnati s mojim vanjski svijet. Ali, koliko god želim priznati da radim stvari za sebe, ne mogu se ne zapitati što će drugi misliti ako nosim određeni komad odjeće ili kosu dijelim na određeni način. Ne znam zašto, ali ne mogu ne stvoriti ove unutarnje borbe koje mogu samo vidjeti i osjetiti. Ne želim vjerovati da su te misli moje istine, ali ponekad imaju prednost. Iako se obično ne uspoređujem s drugima, ne mogu si pomoći, ali osjećam da moram djelovati, razgovarati ili tražiti određeni način da bih mogao biti dio tuđeg svijeta, umjesto da samo vjerujem sebi da jesam dovoljno da me vole takvu kakva jesam.

Dakle, nakon što sam se predugo osjećao ovako, odlučio sam pokušati zaustaviti ovaj način života. Život je ono što vi od njega napravite, a ako živim kroz tuđe percepcije, onda ovaj život ne mogu nazvati svojim. Dakle, ako bilo što od gore navedenog zvuči slično onome kroz što prolazite, pomaknite se dolje da biste vidjeli kako možete biti svoji u svijetu koji bi vas možda mogao promijeniti. Jer, istina, jedina osoba od koje biste trebali tražiti sigurnost ste vi i samo vi. Pa učinimo ovo.



1. Odmorite se od društvenih mreža

Može biti teško pronaći vlastiti glas kad neprestano trošite tuđe misli i mišljenja. Iako su kanali društvenih mreža poput Instagrama i Facebooka povezani kako bi vas povezali s drugim istomišljenicima, oni vam lako mogu prigušiti dan kad vidite nešto što bi moglo pokrenuti negativan obrazac razmišljanja. Da se to ne bi dogodilo, najbolje je napraviti pauzu isključivanjem svako malo. Izbrišite ove aplikacije i usmjerite pažnju na druge stvari koje će potvrditi vaš glas i neće zahtijevati provjeru valjanosti i 'komentara' (npr. Vođenje dnevnika, postavljanje ciljeva, razgovor s bliskim prijateljima na telefonu, slušanje inspirativnih podcastova, itd.). Zamjena dnevnih prevlačenja gore spomenutim aktivnostima za potvrđivanje glasa mogle bi vam pomoći u izgradnji vaše intuicije i omogućiti vam da se upoznate na višoj razini.

Izvor: @jacimariesmith

2. Oduprite se nagonu da se neprestano dopadate drugima

Traženje potvrde od drugih siguran je način da spriječite da živite svoj najbolji život. Ako vam se dogodi da sve previše razmislite, vjerojatno pažljivo izračunate svaki potez i riječ koju izgovorite kako biste umirili druge, tako da se ne morate nositi s osjećajem odbijanja. Iako je odbijanje teške tablete za progutati, ništa nije iscrpljujuće od branja trešanja svega što radite. Zapamtite: bez obzira što radili ili govorili, nećete moći udovoljiti svakoj pojedinoj osobi na svijetu. Igrajući na siguran način neće vam omogućiti da jurite za svojim snovima ili da se osjećate ugodno u svojoj koži. Najbolje je napustiti ideju da je vaša odgovornost učiniti sve ostale ugodnima kad je jedina stvar za koju biste trebali biti odgovorni vaša vlastita sreća.

3. Govorite samo ono što mislite

Ništa nije štetnije za vašu vlastitu vrijednost nego govoriti stvari koje ne mislite. To ide ruku pod ruku s pokušajima udovoljavanja drugima jer se bojite nekoga trljati na pogrešan način. Biti vjeran svojim vrijednostima i etosu najveći je dar koji si možete dati. To vam omogućuje da budete otvoreni i iskreni prema sebi na načine koje niste mogli zamisliti. Kad se pojavi nešto što vam smeta ili se protivi onome u što vjerujete, dopustite si da živite u nelagodi i pristojno govorite svoju istinu. Obično ljudi govore stvari na koje ne misle jer ne znaju sjediti sa stvarima koje im stvaraju nelagodu, pa bi radije to sve izbjegavali radeći samo ono što druga osoba želi.

4. Upoznajte sebe bolje

Nećete moći biti svoje istinsko ja ako ne znate tko ste ili što želite od života. Odvojite nekoliko trenutaka i sjednite sa svojim mislima. Napišite u časopisu , napravite nekoliko kvizova o osobnosti, pitajte svoju obitelj o njihovoj povijesti - dovraga, provjerite svoju astrološku kartu. Što više razumijete svoju osobnost, svoje simpatije i nevolje i odakle dolazite, to ćete više moći procijeniti tko želite biti.

Izvor: @thevicstyles

5. Pokušajte ne pretjerano analizirati i biti u potpunosti prisutni u svakom trenutku

Sudjelovanje u razgovoru s nekim može biti neodoljivo za neke kada pretjerano analizirate svaki scenarij. Zašto sam to rekao? Je li im dosadno ovo što govorim? Smislite nešto smiješno za reći pa da im se svidim! moglo bi vam proći kroz glavu samo nekoliko stvari. Međutim, vodite ove razgovore sa sobom, odbijate biti prisutni.

Idealno bi bilo da ovaj dijalog prebacite tako da ne kritizirate sve što radite, već da se lako pretočite u ono što se događa izvan vašeg uma. U osnovi, prisustvom, dopuštate si da se usredotočite na ono što se zapravo događa ispred vas, umjesto da se usredotočite na pretpostavke koje izmišljate.

6. Budite ljubazni prema sebi i cijenite tko ste

Na kraju dana, trebali biste biti ljubazni i nježni prema sebi dok pokušavate shvatiti kako biti sličniji sebi. Nemojte se tući ili uspoređivati ​​s nekim drugim kad im se čini tako lako biti otvoreni i iskreni sa svojim mislima. Pretpostavljate da im je ugodno u njihovoj koži, dok bi u stvarnosti mogli imati potpuno iste misli kao i vi.

Podsjetite se da se usredotočite na svoje putovanje. Učinite sve što je u vašoj moći da pronađete svoj glas i poduzmite sljedeće korake da biste živjeli život kakav ste oduvijek željeli. Koliko god se teško sjetiti, ništa nije moćnije od toga da budete svoji u svijetu koji želi da budete poput svih ostalih, kad je biti poput svih, iskreno, dosadno.

Koji su načini na koje pokušavate biti sličniji sebi kad iskusite sumnju u sebe? Javite nam u komentarima ispod!