Kako pobijediti želju za pizzom zdravijom pizzom

Kad sam se ozbiljno obvezao da ću jesti čisto, mislio sam da ću se zauvijek morati oprostiti od pizze. Tada sam došao do otkrića koje mijenja život: možete napraviti zdravu pizzu koja još uvijek ima dobar okus!

Postao sam pomalo majstor kada je u pitanju izrada zdrave pizze, pa ću je danas razbiti za vas u tri jednostavna koraka: kako odabrati zdraviju koru, umak i preljeve kako biste stvorili najukusnije zdrava pizza svog života.

Prvi korak: Pizza kora, zdrava

Možete napraviti jednostavnu koru za pizzu s toliko stvari. Tikvice, cvjetača i batat samo su nekoliko povrća koje se mogu pretvoriti u ukusnu koricu. Brašno bez glutena je također izvrsno, poput ovog Kore od pizza od graha garbanzo graha . Samo dodajte vodu, malo začina i sve je spremno!



koju boju ruža za usne trebam nositi

Nemamo uvijek vremena za bičevanje vegete, pa kad vam nedostaje vremena, budite jednostavni sa stvarima poput tortele od smeđe riže bez glutena ili a mješavina paleo kutija . Narezano povrće, poput pečenih krumpira od patlidžana ili kapica gljiva portobello, također može lijepo djelovati kao improvizirana kora. Uzmi od mene, ovi Mini pizze Portobello Margherita od ne mogu učiniti ništa loše.

Drugi korak: Umak od pizze, zdrav

Stop! Odložite onu prerađenu, šećerom napunjenu staklenku umaka za pizzu. Postoji toliko mnogo zdravijih opcija za umak za pizzu. Žlica zdrobljene rajčice savršeno djeluje, kao i salsa, humus, pasirani avokado ili čak kapljica ekstra djevičanskog maslinovog ulja! Ako imate malo dodatnog vremena, pokušajte razbiti jednostavan pesto od bosiljka ili ovo smiješno lako i ukusno Petominutni umak od indijskog oraha .

Treći korak: Preljevi za pizzu, zdravi

Dakle, sada kada imate ukusnu koru i ukusan umak, preostaju vam samo dodaci! Utovarite povrće poput ljute paprike, gljiva, luka, cherry rajčica ili tikvica. Sjeckano voće poput pečenih šljiva ili ananasa također dodaje ukusan nagovještaj slatkoće. Ako izbjegavate kravlje mlijeko, isprobajte kozji sir, fetu ili mocarelu od bivola. Ne zaboravite na svoje zelje - pregršt rikole na vrhu savršen je završni detalj.

Da bi vaša pizza bila cjelovit obrok, osigurajte da u dodatke uvrstite izvor proteina poput piletine na kockice, prirodne kobasice, leće ili slanutka. Što se tiče dodataka za pizzu, nebo je granica. Fish Taco Pizza bilo tko?

Kako svoju pizzu učiniti zdravom? Podijelite svoje savjete s nama u komentarima ispod!