Kako se nositi s konkurentnošću u prijateljstvu

Jedno prijateljsko natjecanje je jedno, ali što se događa kad je to natjecanje s bliskim prijateljem? S pravom količinom to može biti sjajan način da se motivirate ili, u najmanju ruku, dovede do neke zabavne, razigrane zafrkancije. Ali konkurencija može biti i destruktivna, pogotovo kad postane pretjerana ili kad oba prijatelja nisu na istoj stranici. Može nam donijeti neke od manje poželjnih strana u svakome od nas i zaokrenuti zdrav odnos otrovno . Zato je upravljanje konkurentnošću u našim prijateljstvima tako važno. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome.

Pokažite svoju podršku.

Koliko god je primamljivo boriti se s vatrom vatrom, ponekad je najbolji način za rješavanje konkurencije korak unatrag i pružiti svoju podršku. Kad je prijatelj pretjerano konkurentan, često dolazi iz mjesta straha ili nesigurnosti. Zato može pomoći u potvrđivanju ili jačanju prijateljskih snaga (npr. 'U pravu si! Zaista ste sjajni u tome. ' ) ako primijetite da počinju biti konkurentni. Iskrena podrška ne samo da može smanjiti žestinu natjecanja, već i razumijevanje da njihovo ponašanje vjerojatno proizlazi iz nesigurnosti, može vam pomoći da se osjećate suosjećajno i povezano umjesto frustrirano ili distancirano.

Podržite se.

Također je važno razmisliti o razlozima zbog kojih ste toliko zaokupljeni natjecanjem ili zašto vas to toliko pogađa. Je li to stvarno samo dosadno ili bi moglo dodirnuti neke vaše ranjivosti ili nesigurnosti? Umjesto da djelujete na osjećaje koje konkurencija može potaknuti, poput frustracije, zavisti ili tuge, pokušajte pokazati sebi ljubav i samilost. Razmislite o stvarima koje volite na sebi, svojim snagama i, što je najvažnije, koliko radite na ostvarenju svojih ciljeva. Vježbanje zahvalnost također vam može pomoći da se osjećate zadovoljnije i zadovoljni svojim mjestom. Podržavajući se na ove načine pomoći će vam da se osjećate sigurnijim i manje pod utjecajem konkurencije kad ona puže. Časopis od 5 minuta jedan je od mojih najdražih načina da zahvalnost uvrstim u svakodnevnu rutinu!



Suočite se s prijateljem.

Ako ste pokušali podržati i sebe i svog prijatelja i niste primijetili promjenu na ukupnoj razini konkurentnosti, to vjerojatno vrijedi biti malo izravniji . Umjesto da se usredotočite na tendenciju svog prijatelja da bude pretjerano konkurentan, postavite to kao proces između vas dvoje. I preuzmite odgovornost za svoj dio ove dinamike. To će pomoći vašem prijatelju da malo više prihvati ono što imate reći i, u idealnom slučaju, pomoći će vam da zajedno dođete do mogućih rješenja. Podijelite nekoliko ključnih primjera što osjećate da konkurencija izgleda kao u vašem prijateljstvu, zašto smeta vam i kako mislite da se s tim može riješiti. Također vam može pomoći da ojačate da i dalje želite čuti za prijateljeve uspjehe i ciljeve, ali da se želite osjećati kao da podržavate jedni druge umjesto da se natječete.

Izbjegavajte jednoličnost.

Ako ste se u prijateljskim odnosima bavili konkurencijom, vjerojatno ste primijetili koliko je lako uhvatiti se za jednoličnost (ili jednodobnost). Prekidanje ovog ciklusa na zdrav način nije uvijek jednostavno, ali usredotočenje na načine na koje možete praktički podržavati i poticati jedni druge može vam pomoći. Pristanite na nastavak razgovora i nježno istaknite kada netko od vas postaje pretjerano konkurentan (npr. “Oboje želimo najbolje jedno drugome. Kako se u tome možemo udružiti i podržati? ' ). Puno je teže uhvatiti se u konkurentnosti kada dajete prednost podršci i povezivanju.

kako nositi crveni pulover

Postavite granice.

To također može pomoći stvoriti granice o vrstama tema o kojima razgovarate ili aktivnostima koje radite zajedno. To može biti posebno korisno (i potrebno) ako se osjećate kao da se natječete za ograničeni resurs, poput posla, mjesta u izvannastavnom timu ili čak potencijalnog romantičnog partnera. Ako postoje određena mjesta ili postavke na kojima netko od vas ima tendenciju biti pretjerano konkurentan (npr. U nastavi, u teretani, u grupi prijatelja) ili razgovore koji nepromjenjivo postavljaju jednog od vas, možda biste trebali razmisliti o prilagodbi uvjeta vašeg prijateljstva, barem privremeno. Zajednički razgovor o vašim okidačima pomoći će vam da ostanete blizu čak i ako odlučite postaviti ograničenja. A ako nađete druge nove načine povezivanja, osigurat ćete da granice ne stvaraju preveliku udaljenost.

Kanalirajte ga.

Na kraju, jedino nad čime imamo kontrolu je vlastito ponašanje. A ako se ništa ne promijeni, najbolje je kanalizirati to. Odnosno, natječite se sami sa sobom! Prepoznajte da vaše sposobnosti i snage neprestano rastu i razvijaju se. Ne forsirajte se zbog pobjede na natjecanju, već da biste se približili osobi kakvom želite biti i životu koji želite živjeti. I kao što se razvijamo, tako se razvijaju i naša prijateljstva. Oni su dinamični, a naše interakcije i načini međusobnog odnosa mogu se promijeniti. Dobra vijest je da ako se konkurencija s vremenom poveća, ona se jednako vjerojatno može pretvoriti u nešto malo upravljivije.

Kako ste se nosili s konkurencijom u svojim prijateljstvima? Javite nam što vam je uspjelo u komentarima ispod!