Prave žene dijele: 5 savjeta za preživljavanje neplodnosti

Gledanje izazova potencijalne neplodnosti je, zasigurno, zastrašujuće. Bez obzira jeste li samostalni ili pokušavate s partnerom, pomisao da imate takvu prepreku na putu za zasnivanje ili nastavak obitelji o kojoj ste sanjali može dočarati puno negativnih misli i pitanja. Nekima je in vitro oplodnja (IVF) - postupak kojim se jajašce oplodi spermom u epruveti, izvan tijela - najlogičniji je izbor. Ali zajedno s IVF dolazi toliko strahova i pitanja, a proces može biti emocionalno i fizički iscrpljujući.

Udružili smo se s CCRM , jedan od vodećih nacionalnih centara za liječenje plodnosti, kako bi naučio najbolje prakse za svakoga tko prolazi kroz IVF postupak kako bi održao raspoloženje i tjeskobu u ovom izazovnom vremenu. Dr. Sunny Jun, dr. Med , suosnivač i ko-medicinski direktor tvrtke CCRM San Francisco , odgovorio je na naša pitanja što očekivati. Uz to, pet žena koje su prošle to sve dijele svoje najbolje savjete za preživljavanje vantjelesne oplodnje.

Većina parova koji započinju liječenje neplodnosti poput IUI-a i IVF-a nikada prije nikome nisu dali injekciju. Koji su vaši savjeti za smanjivanje bolnosti snimaka i osiguravanje pravilne primjene snimaka?

Većina pacijenata proći će tečaj injekcije prije početka IVF-a. Na raspolaganju će biti videozapisi s uputama za pacijente koji mogu naučiti od njih prije njihove prve injekcije. Postoje dvije vrste injekcija: potkožne i intramuskularne. Potkožni su obično manje bolni i ubrizgavaju se u masno ili masno tkivo vrlo tankom iglom. Intramuskularne injekcije moraju se umetnuti u mišić i zato zahtijevaju nešto deblje i duže iglice. Mogu biti malo bolniji. Prije ovih injekcija, nanošenje leda kako bi se umrtvilo područje i masiranje nakon toga pomoglo je smanjiti bol. Uzimanje vremena, opuštanje bez naprezanja mišića, duboko udisanje i samopouzdanje pomogli su u iskustvu. Na raspolaganju su im IVF koordinatori medicinskih sestara koji će im pomoći da ih poduče i vode kroz ove injekcije. Čak i većina fobičnih bolesnika s iglama s odgovarajućim vodstvom i podrškom mogu si ubrizgati injekciju kroz čitav IVF ciklus.



IVF i IUI skup su procesi za mnoge bez zajamčenih rezultata. Imate li savjet ljudima koji započinju s tim kako upravljati svojim očekivanjima, strahovima i tjeskobom tijekom cijelog ciklusa liječenja?

Trudim se da pacijenti shvate da ti tretmani neće uvijek uspjeti prvi put, drugi put ili čak treći put. Stope uspjeha značajno će ovisiti o njihovim pojedinačnim čimbenicima, tj. Dobi, rezervi jajnika, razlogu neplodnosti itd. IVF je najagresivniji tretman i vrlo je uspješan u većini slučajeva. Međutim, to može zahtijevati u prosjeku 1-3 ciklusa IVF tretmana. Za IUI-ove može potrajati 3-6 IUI ciklusa prije nego što se razmisli o kretanju naprijed s IVF-om. Moraju shvatiti da to može potrajati duže nego što se u početku očekivalo i vrlo je često podvrgnuti se višestrukim ciklusima liječenja. Ostati pozitivan i poduzimati mjere za pokušaj smanjenja stresa, tj. Akupunktura, joga, tehnike disanja, svi su bili od pomoći u ublažavanju tjeskobe i straha od prolaska kroz tretmane plodnosti. Imati emocionalnu podršku preko svojih partnera, obitelji, prijatelja, savjetnika i grupa za podršku je neprocjenjivo. Pacijenti moraju imati povjerenja u svoj cjelokupni tim za plodnost jer su oni tu kako bi pomogli postići isti cilj.

Strašno dvotjedno čekanje verzija je mučenja svakog pacijenta s neplodnošću. Koji su vaši savjeti za sretniji i zdraviji 2WW?

Čekanje od dva tjedna može biti izuzetno stresno i frustrirajuće. Da bi pacijenti prošli ovo razdoblje, savjetujemo im da budu zauzeti poslom, vježbanjem (ne intenzivnim) i društvenim izletima. Posjedovanje tehnika opuštanja i smirivanja kroz vježbe disanja, joge, glazbe, slika mogu vam pomoći u to vrijeme. Ponekad imati plan u slučaju da je test negativan može omogućiti pacijentima da budu manje razočarani i raduju se ponovnom započinjanju liječenja.

Pokušajte stvoriti sretne prekretnice u liječenju

“Tijekom svojih IVF ciklusa uvijek sam se trudio stvoriti trenutke kojima bih se radovao. Posebna večera, nova ugodna odjeća koju ću odjenuti i nakon preuzimanja jaja, putovanje prije transfera. Stvarajući male trenutke koji će vam donijeti radost, dio nesigurnosti i stresa uklanja s putovanja. Možete odabrati da tretmane za plodnost učinite vremenom u kojem se zaključate i usredotočite samo na svoj ciklus, ali odabirom da to bude više slavljenička stvar, putovanje mi je postalo malo lakše. '

Zamolite da ne znate određene brojke tijekom ciklusa liječenja. “Tijekom svog prvog IVF ciklusa bila sam opsesivna prema broju folikula i rastu, razini hormona i općenito zabrinuta za svaku sitnicu. Ciklus mi je bio TAKO stresan, a bila sam tako jadna. U sljedećim ciklusima samo sam sestre i ultrazvučni tehničari dijelili sa mnom moje upute u odnosu na pojedinosti. Naučila sam da ne mogu učiniti ništa kako bih kontrolirala reakciju svog tijela, a puštanje je bilo najbolje što sam mogla učiniti. Pitao sam tek nakon pronalaska koliko smo jajašca uzeli i bilo mi je mnogo lakše da preživim svoja dva sljedeća ciklusa. '

Osjetite svoje osjećaje.

“Ne dopustite da blogovi ili Internet diktiraju vaše osjećaje. Samo jednom u tri godine moji su se osjećaji povrijedili kad sam saznala da je prijateljica trudna. I to ne negira tugu i bijes koji sam osjetio kroz ovaj proces. '

Budite dobri prema supružniku.

'Za njega ne postoje hormoni, zato pripazite da razumije kroz što prolazi vaše tijelo i nemojte biti previše ponosni da biste se ispričali zbog nerazumnosti.'

Pricaj o tome!

„Obavijestite svoju obitelj i prijatelje kroz što prolazite. Ljudi će biti tu za vas. Toliko je moćno kad netko niotkud pošalje tekst s pitanjem kako ste i kada je sljedeći pregled kod liječnika. Također, razgovor o mom pobačaju imao je ogroman utjecaj na moj oporavak. To će uvijek biti nešto što je dio moje priče, ali to neće diktirati moj život jer imam sve ove divne ljude koji mi pomažu da sve držim u perspektivi. '

Ne naglašavajte što radite na svakom prilagodbi zdravog načina života.

„Rekao bih da ne naglašavajte previše na super zdravim prilagodbama načina života ili pričama starih žena. Bio sam to mjesec u kojem sam se oslobodio, nisam intenzivno vježbao i dobio margarite s prijateljima koje sam zamislio (a ne mjesece radeći Whole30, puno joge i shvaćajući život previše ozbiljno). '

Kako prolazite kroz IVF tretmane? Podijelite svoju mudrost s nama!